隠れ家のプチホテルで心身をリセット
暑い夏を乗り切るには、水分補給はもちろん、しっかり栄養もとらなければ、と元気いっぱいの日々。と、思いきや、素足にサンダルで体は冷え冷え、栄養過剰ぎみで体も重い。そんな時に心身をリセットできる、とっておきの隠れ家を見つけました。あまりにも有名な草津温泉ですが、温泉街を離れて山へ入ると驚くほど静かな高原別荘地があるのです。その森の中にある「ホテル クアビオ」は、まるでヨーロッパのプチホテルのようです。
ここでの滞在は、マクロビオティックやファスティング（断食）を取り入れた、心身の再生をテーマとしたもの。特に断食というと、合宿して修行のように過ごすイメージがあるけれど、こんな素敵な空間だったら、エレガントな気分で乗り越えられそうな気がしてきます。さらに、ここの断食プランは、たっぷりのにんじんジュースを飲んで過ごせるので、食いしん坊なわたしでも、やり遂げられるかもしれない。そんな思いで挑戦してみることに。
ファスティング（断食）プランは2泊3日が基本。食事を断ってファスティング(断食)、といっても、にんじんジュースと梅干し、三年番茶を朝、昼、夕食にいただきます。はあ、しばし固形物とお別れか、大丈夫かな？わたし？少し心配になってきたけれど、心も体もリセットしてすっきりした自分を目指して、いざ、スタート。
有機にんじんにりんごが少し入ったジュースは、にんじんの味と香りが濃厚、甘くて美味しい。しかも大きなコップ2杯のジュースをいただくとかなりの満足感、これならがんばれそうな気がしてきました。2日間有機にんじんジュースで過ごし、3日目に玄米粥と味噌汁などで補食をしていきます。
驚いたことは、固形物を摂取しないことで、体はどんどんデトックスに向かうということ。さらに、強酸性の温泉につかるという組み合わせは、肌も体も目覚めさせてリセットしていくのにぴったりだったのです。露天風呂からは、浅間山が一望。ここにいるだけで癒されるような絶景温泉です。しかし、ここは強酸性の万代鉱源泉を加水せずに温度調整して100％かけ流しにしているので、湯口を見れば、なかなかのツワモノ。入れば、ピシッと引き締まって、血行促進。みるみる肌が紅潮し、じんじんと温まってきます。
滞在中は部屋の窓から浅間山を眺めてぼーっとしたり、ネイチャーガイドの案内で、ぶらぶらと森へお散歩に出かけたり、マッサージやトリートメント、パーソナルトレーニングが受けられるスタジオもあるし、温泉にも入りたいし、ということで、あっという間。帰るころには、軽やかな体と心で、気分もウキウキ。やり遂げた達成感も味わえる、リセットビューティ旅でした。
クラランス、エスティ・ローダーグループなど、外資系化粧品会社や海外ブランドのマーケティング・広報・宣伝に携わり、15年以上の経験を持つ。ＯＬ生活のかたわら「温泉ソムリエ」「温泉入浴指導員」（厚生労働省認定）を取得し温泉を研究。その後、温泉とともに生きる決意をして独立。長年にわたる美容と旅の経験を生かし「温泉ビューティ研究家」として活動。現在は、雑誌、テレビ、ラジオ、インターネットなど数多くのメディアで活躍中。ドイツにて日本人初の「気候療法士」の研修課程を修了。著書「温泉ビューティ」「だから行きたくなる温泉セラピーの宿」、「癒されてきれいになるおひとりさま温泉」につづき、2010年5月に「地球のチカラをチャージ！海温泉 山温泉 花温泉」（マガジンハウス）が発売。
